アルツハイマー病の初期に不眠になる理由が解明される

アルツハイマー病ではもの忘れなどの典型的な症状が出るかなり前から、眠りが浅くなる・夜中に何度も目が覚めるといった睡眠の乱れが起こることがあります。ケンタッキー大学などの研究チームが学術誌「npj Dementia」で2026年1月23日に発表した論文では、アルツハイマー病と深く関わる「タウタンパク質」という異常なタンパク質が脳の中で糖の使い方を変えて神経が興奮しやすい状態を保つことで、睡眠障害につながっていることが示されました。

https://gigazine.net/news/20260313-alzheimers-tau-sleep-glucose/

こういうのはアルツハイマーになる人全てが不眠という訳でなくその可能性があるというだけなので悩ましいです。

例えば家の親はどちらかというと睡眠は浅く夜中に目が覚めていりょうですが、だからといって幸いにボケの症状はありません。

何が正解でどうしていけばいいだろうか？