毎日のカフェイン摂取が認知症リスクの軽減に役立つ可能性があるとの研究結果

コーヒーや紅茶に含まれているカフェインは天然の中枢神経系刺激薬であり、心身にさまざまな影響を及ぼします。合計13万人以上の人々を分析した新たな研究で、1日あたり2～3杯のコーヒーや紅茶を飲むことが認知症リスクの軽減に関連するとの結果が示されました。

https://gigazine.net/news/20260301-daily-caffeine-reduce-dementia-risk/

この手の記事にありがちな常識的な量では効果が出ないという事は無く常識的な量の接種で効果があるようです。

ただし劇的に効果がある訳でも無くもしかしたら、効果的かもというくらいです。

ま～やらないよりはやった方が効果があるかもよと言う感じです。

それと副作用的な事もなさそうなので、もし効果が出ればラッキーくらいに思いましょう。